la séance du jour

Nouvelle séance sur le circuit du semi Gardéchois, mon parcours coup de coeur du moment. Grosse chaleur comme dimanche et fort vent du sud. Malgré de bonnes sensations, je boucle en 1h56'27" soit un peu plus de 10km/h. Quelques cyclistes sur le parcours et des automobilistes vitres fermées pour profiter au maximum de la clim. L'effet de serre n'est pas prêt de s'arrêter de si tôt!

entrainement du jour

Aujourd'hui ma séance d'entrainement m'a transporté en pays gardéchois pour 20km entre bessas ,brujas,vagnas et barjac avec 161m de dénivelé+ 165m de dénivelé négatif pour un total de 1h56mn27s de course à 10,3km/h et une chaleur à ne pas mettre un coureur dehors. D'ailleurs je n'ai rencontré ni cycliste ni coureur!

la course jacques mandon

Le 14 juillet se déroulait à St Ambroix la 30éme édition de la course pédestre. Cette doyenne des épreuves Gardoises porte désormais le nom de son créateur le regretté Jacques Mandon trop tôt disparu. Lorsque Jacques a crée cette épreuve, je débutais la course à pied, nostalgie!




J'ai eu le bonheur de créer avec Jacques et quelques autres (Yves, Jacques A, Emille) le challenge Gardéchois qui regroupait les courses de notre petit pays Gardéchois. Ce challenge dont le vainqueur homme et femme se voyait offrir un dossard pour le marathon de Paris a perduré quelques années avant de s'éteindre. Il faut dire qu'à l'époque la concurrence avec le challenge Midi-Libre était disproportionné. Afin de le relancer, nous avions pensé avec Jacques à la création d'un trail, puis la maladie...
J'ai également en souvenir nombres de compétitions courus avec Jacques.




C'est donc un devoir pour moi de revenir chaque année sur cette épreuve. Disputé, cette année, sous un soleil de plomb et une chaleur caniculaire. Pour ma 1ére compétition depuis le marathon de Marseille, j'ai retrouvé de bonnes sensations. Ouf! le marathon Phocéen semble enfin digéré! En 53' et 23" je termine à la 48éme place. Félicitations à la jeune équipe d'organisateurs qui a brillamment repris le flambeau et choisis un parcours varié à souhait.